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以前我很愛看TLC頻道美國瘦身節目<完全改造：超級減重篇>，看著當中帥帥的個人教練克里斯包威爾如何恩威並施的幫助需要減重的求助者，在心理上給他們強大的支撐，引導他們找到用食物釋壓的真正原因，然後再陪伴他們怒吼吶喊用奮力一擊去撐過看似根本不可能挑戰的體能極限。