關於我們
我們就是一對平凡的微胖夫妻，在另外一對夫妻的朋友推薦下我們開始了「生酮飲食」，原本我們以為這是一種新的減重方法，可是實行了生酮飲食之後，我們發現除了瘦身之外還有許多好處讓我們對於生酮飲食更有信心。也因為自己是透過好友分享了他們自身的經驗，還有看了許多本書、以及加入酮好社團大家彼此的鼓勵讓生酮這件事情更有趣也更容易。希望藉由分享我們兩個生酮飲食幼幼班的經驗，也可以提供所有對生酮有興趣及疑慮的朋友多一個非正式的參考途徑。
Team members
Waka Lin
40 years 2children's mom/horse wife
Taiwan
易胖體質的我，一直在尋求一種適合我的飲食方式，能讓我吃得開心又不變胖的方式。好險在即將四十歲的時候我找到了生酮飲食，我用這個方式三個月瘦了十公斤，其實這不是生酮最激勵人心的部分(也許對新酮學來說是最在乎的部分)，但是其實只要你真正的認識生酮，將生酮飲食實踐在你每天的生活當中，你真的會發現「體重減輕」這件事情真的只是生酮飲食當中的一個小小優點，還有太多讓我這個愛吃鬼/澱粉控願意持續下去的理由，讓我們繼續看下去。
Jacky Chen
50 years old Pharmacist/Website designer
Taiwan
有此一說，醫療從業人員都是最不健康的一個族群，身爲在家中有四位藥師和一位牙醫師的家庭裡面的一員，我幾乎可以證實，傳言是真的(笑)。應該是說我們雖然是接觸醫療和健康最頻繁的業態，但是忙碌的工作和高壓的環境往往讓人在放鬆的時候不自覺的吃下太多高脂高熱量的速食、高糖份的點心等等......經本藥師證實，血糖一上升，所有的壞情緒立即昇華，讓人有無比的愉悅感。年輕的時候這種飲食習慣也許在新陳代謝機能還好的時候「暫時」沒有出現任何問題，隨著年齡漸長(老)，身體實在經不得血糖上上下下，體重體脂也節節高升，健康指數節節敗退，年度健檢的時候一張滿江紅的成績單為我的健康打下了不及格的分數。考試可以重考，健康卻不能重修，百感交集的看著我比店裡懷孕八個月女同事還要滾圓的肚子，這次我想要重新健檢自己的飲食習慣，希望讓自己的後半生可以遠離糖尿病和高血壓了威脅，於是我接觸了生酮飲食，我還只是新酮學，能分享的很有限，但是這種新的營養理論徹底顛覆了我的健康觀念，在我親身實行之後我真的覺得低碳/生酮飲食對於健康真的有所助益，非常期待繼續和各位分享我的體驗。
Waka Lin
40 years 2children's mom/horse wife
Taiwan
易胖體質的我，一直在尋求一種適合我的飲食方式，能讓我吃得開心又不變胖的方式。好險在即將四十歲的時候我找到了生酮飲食，我用這個方式三個月瘦了十公斤，其實這不是生酮最激勵人心的部分(也許對新酮學來說是最在乎的部分)，但是其實只要你真正的認識生酮，將生酮飲食實踐在你每天的生活當中，你真的會發現「體重減輕」這件事情真的只是生酮飲食當中的一個小小優點，還有太多讓我這個愛吃鬼/澱粉控願意持續下去的理由，讓我們繼續看下去。
Waka Lin
40 years 2children's mom/horse wife
Taiwan
易胖體質的我，一直在尋求一種適合我的飲食方式，能讓我吃得開心又不變胖的方式。好險在即將四十歲的時候我找到了生酮飲食，我用這個方式三個月瘦了十公斤，其實這不是生酮最激勵人心的部分(也許對新酮學來說是最在乎的部分)，但是其實只要你真正的認識生酮，將生酮飲食實踐在你每天的生活當中，你真的會發現「體重減輕」這件事情真的只是生酮飲食當中的一個小小優點，還有太多讓我這個愛吃鬼/澱粉控願意持續下去的理由，讓我們繼續看下去。
Jacky Chen
50 years old Pharmacist/Website designer
Taiwan
有此一說，醫療從業人員都是最不健康的一個族群，身爲在家中有四位藥師和一位牙醫師的家庭裡面的一員，我幾乎可以證實，傳言是真的(笑)。應該是說我們雖然是接觸醫療和健康最頻繁的業態，但是忙碌的工作和高壓的環境往往讓人在放鬆的時候不自覺的吃下太多高脂高熱量的速食、高糖份的點心等等......經本藥師證實，血糖一上升，所有的壞情緒立即昇華，讓人有無比的愉悅感。年輕的時候這種飲食習慣也許在新陳代謝機能還好的時候「暫時」沒有出現任何問題，隨著年齡漸長(老)，身體實在經不得血糖上上下下，體重體脂也節節高升，健康指數節節敗退，年度健檢的時候一張滿江紅的成績單為我的健康打下了不及格的分數。考試可以重考，健康卻不能重修，百感交集的看著我比店裡懷孕八個月女同事還要滾圓的肚子，這次我想要重新健檢自己的飲食習慣，希望讓自己的後半生可以遠離糖尿病和高血壓了威脅，於是我接觸了生酮飲食，我還只是新酮學，能分享的很有限，但是這種新的營養理論徹底顛覆了我的健康觀念，在我親身實行之後我真的覺得低碳/生酮飲食對於健康真的有所助益，非常期待繼續和各位分享我的體驗。
Auctor Eget
52 years old cooker
Australia
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